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金平市距离他所居住的长泰区康馨花园只有100公里左右,正常情况下两个小时就到了。</p>

但是今天大堵车,路上车辆非常多,车流缓慢行进。</p>

姜胜奇怪,“元旦节不是都出城回家嘛,怎么进城的道路也这么拥堵啊?”</p>

司机小哥一语惊醒梦中人,“还能为什么,去过跨年夜呗。外滩、迪士尼、白玉兰广场,还有新天地,都有盛大的灯光秀和烟花表演。”</p>

“噢~~原来如此!”</p>

姜胜恍然大悟。</p>

等车子进入中海外环时,车速变得越来越慢,到最后干脆停下来了。</p>

此时已经晚上六点半了,天色已经完全黑了下来,从后面朝前面看去,外环公路上的灯光就像是一条五彩斑斓的灯带,朝着前方迤逦而去,不知其长有多远?</p>

司机小哥感慨道:“卧槽,又是世纪大堵车!”</p>

姜胜看看导航,距离康馨花园还有接近40公里呢。</p>

他有点无奈,按照这个行进速度,最起码要到九点钟才能达到家。</p>

突然间他灵光一闪,“咦,这个距离我为什么不跑回去呢?对啊,反正也堵车,正好检验一下我的长跑能力。”</p>

此时恰好快要到一个出口了,他对司机小哥说道:“堵车太心慌了,我先走啦。”</p>

司机小哥一听连忙道:“现在正是晚高峰的时候,下面路面比上面还堵。”</p>

“没事,我在这边住一晚上。”姜胜没有解释太多,随口说了一句。</p>

司机小哥一听,无奈道:“那行吧,你修改一下目的地。”</p>

姜胜听从小哥的建议,拿出手机修改了地址,正好车子挪动到出口处了,他拉开车门道:“那我先走啦,拜拜~”</p>

说完他便关上车门离开了。</p>

下了外环公路后姜胜发现,这里是凤贤区。</p>

他先跑到附近超市,买了一些巧克力、士力架、三诺葡萄糖水,还有几个香蕉放在背包里面,作为路上的能量补充。</p>

然后拿出运动耳机戴上,连接上蓝牙,打开手机高德地图设定好路线后选择“步行”模式,然后把手机调到运动模式后,开始计时!</p>

“步行导航开始,夜间出行请注意安全!”</p>

姜胜迈动脚步,朝着长泰区方向跑去。</p>

因为今天高强度训练了大半天,身体各方面体能都有所下降,为了保险起见,他把速度配置在3分钟/公里。</p>

这个速度已经相当于世界级长跑健将的配速了。</p>

但是对于现在的姜胜来说却刚刚好。</p>

他之前查过资料,2022年中海马拉松比赛冠军,他的平均配速也不过才3分13.2秒/公里。</p>

姜胜迈着轻盈的脚步不断向前奔跑,夜晚得寒风吹拂在他的脸上,驱散了身体发出的热量。</p>

5公里。</p>

10公里。</p>

15公里。</p>

……</p>

姜胜一直在观察属性面板,差不多每公里掉0.01的体能和敏捷,同时力量和精神也会跟着降低,但是幅度没有那么大。</p>

而这些都是在他每隔几公里补充能力、水份的情况下。</p>

到了20公里的时候,体质和敏捷已经掉了0.2点。</p>

但是没什么影响,他感觉体能可以支撑他一直跑下去,至于敏捷也是,他又不是冲刺跑,降低几个百分点影响不了大局。</p>

继续以稳定的速度朝前奔跑。</p>

25公里。</p>

26公里。</p>

27公里。</p>

……</p>

姜胜发现,到了三十公里以后,他的体能下降的更快,平均一公里能降低0.2左右。</p>

身上汗如雨下,但是呼吸依然能保持平稳,只是精神上有些萎靡,毕竟长时间高强度的奔跑,对于身体负荷是难以想象的。</p>

哪怕以他10点满级普通人的身体素质,都感觉有些扛不住。</p>

终于,前面看到长泰区人民公园了,姜胜本来有些委顿的精神不由得一震。</p>

恰好老婆陈文静视频电话打进来了,姜胜接通。</p>

“我下班了,你怎么还没到家啊?”</p>

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