激萌小青椒提示您:看后求收藏(3 混元桩,万界卧底系统,激萌小青椒,海棠文学城),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

虽然已是痛极,但王李生来有股倔劲,认准的时九头牛也拉不回来,不然也不会在社会摸爬滚打了几年后还棱角依旧。</p>

既然决定了拜师学艺,自然也知道了现在自己学生的身份,只是一声不坑的仔细调整站位。</p>

看着王李的动作神态,黄众微不可觉得点了点头,继续道:“双手自然下垂,双眼目视前方,放松……”</p>

啪!</p>

不过十几秒,黄众手中的树枝就打到了王李的背部。</p>

“身体正立!”</p>

王李闻言,收起了心中对学武的最后一丝游戏之态,真正的全身心的投入到了练武之中。</p>

系统对他的帮助可以说是无可取代的,但并不是说单靠系统的帮助就能走上巅峰,其中也需要他不懈的努力,而不单单只是依靠所谓的剧情耍些小聪明。</p>

“做好了我讲的几个要点,足心就会有发热或者发麻的感觉,这样你就可以慢慢的学会体会气血的运行,从而进入持桩的状态。”</p>

“足心发热没?”</p>

“发热了。”</p>

“好!下一步,我讲站桩。跟我做,双手缓缓上提到胸前,双手外抱圆,同时裹跨而屈膝。”</p>

王李聚精会神的看着黄众的动作,同时暗暗庆幸黄众的身材与自己相当,直接模仿就行,不用考虑身材比例的换算。</p>

“头正,颏微内收,这是躯干的要点。”</p>

讲到站桩黄众没有用树枝粗暴的对待王李的不标准,而是手动的调整王李的姿势。</p>

桩功看着简单,但细微之处的动作却是失之毫厘谬以千里,其中的妙处只能手把手的传授,极易失传。</p>

以王李的悟性根本无法理解为什么要这样做,但不妨碍他把这些死记硬背到脑子里。</p>

现在不理解,总有一天会理解的,他不着急。</p>

“两手指尖相距一拳之远,指尖相对,掌心向内,十指自然分开,手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位,手略高于肘,肩井要松。总而言之一句话,内抱外撑,肘横腕挺,这是上肢的要点。”</p>

讲完要点,照例黄众矫正王李的不规范动作。</p>

“重心要放在胯部下面,使小腿与大腿成90度,大腿与上半身成90度。站桩讲究的是呼吸自然,身心放松,当然这对现在的你还为之过早,现在对你来说最重要的是记住正确的练法,然后再讲其他。”</p>

王李一声不吭,但那神态已经表明他是把话听进去了的。</p>

时间缓慢流逝,随着东方渐白,黄众估算了会时间开口道:“跟我做桩功的收式,然后明白再继续吧!”</p>

“双手往边收好,双腿站直,可左脚向右收,也可右脚向左收,我习惯左向右收,左脚就脚尖往右边摆90度,然后向右摆180度,直到脚合上为止,反之亦然。”</p>

见王李收了功,黄众用颇为意外的语气道:“没想到你第一次练就能把这姿势不动分毫的坚持一个小时以上,虽然姿态僵硬,但这份毅力我真是拜服!”</p>

(https://www.yqwxw.cc/html/116/116526/25628531.html)</p>

www.yqwxw.cc。m.yqwxw.cc</p>

本章未完,点击下一页继续阅读。

其他小说小说相关阅读More+

神血战士

银霜骑士

我在副本里捡宝

杀手哥

超神玄幻进化

有只肥羊

我被僵尸咬了一口

青丝晨雪

觉醒之胃

朝昔

全村人吃鸡的希望

矿泉真水