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苏季站到龙门架下面,轻轻一跳双手抓住龙门架上面的把手挂在空中,双手做引体向上毫无压力,放开一只手,单手做引体向上也没有难度,现在想想那些街健视频里面的人的神奇操作……
苏季只能挂在空中扭来扭去。
他感觉自己表现得相当滑稽,立刻从龙门架上下来了。
现在做什么呢?
哑铃是非常了不起的道具,据说一对哑铃可以练全身。
苏季想要去举举哑铃,练练肱二头肌,练出肌肉以便在夏侯玥面前秀肌肉。话说在她面前秀单手引体向上,又或者单手俯卧撑足够证明他的实力吧。
苏季来到自由力量区,自由力量区的角落放着两排铁架子,铁架子上面摆着大大小小各种各样规格的哑铃,突然发现原来一直关注那个帅气的女孩子站在他旁边举哑铃。
曲莘老神在在,只用眼角的余光看苏季,发现他一动手就是最大的哑铃,然后动作还是哪哪都不标准。
曲莘忍不住开口了,问道:“你是在练肱二头肌吗?”
“对啊。”苏季没有想到曲莘会主动搭话。
“谁教你的动作?”
“我在网上看视频自学的。”苏季说,“哪里不对啊。”
真的是新人吗,哪有新人怎么举得起那么大重量。荒唐。
“你要肱二头肌的话……手臂不要动,夹着胸,小手臂弯举就可以了。”
苏季立刻纠正了动作,问道:“这样吗?”
“对。”
“我看了你用蝴蝶机夹胸,高位下拉,推胸……”曲莘已经举够数量了,一组结束了,她放下哑铃,突然有些不好意思,她的哑铃委实有点小,“那些动作也是网上看视频学的吗?”
“对。”苏季又问,“那些动作也错了吗?”
“不太标准。”曲莘说。
“我努力了,但还是有许多地方搞不懂,比如说怎么才算水平、垂直,上一点下一点感觉都没有问题的样子。”苏季头疼道。
“有没有想过请私教?”曲莘问。
虽然现在私教普遍不太行,无论如何也比新人自己练更好。
“太贵了。”苏季直言不讳。
“但是像是你上那么大重量……动作还不标准的话,不注意很容易受伤。”
“那倒不会。”苏季说,“重量不大,还伤不到我。”
“重量不大?”
“对啊。”苏季抓着最大的哑铃弯举,好像抓的不是铁哑铃,而是木哑铃。
曲莘看着苏季诚恳的表情,他的动作,话到喉咙说不出来。
有些人考一百分是因为满分就是一百分。
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